こんにちは〜 有酸素運動に目覚めた37歳です 合言葉はalways love. 以後、お見知りおきを〜 肌に関する本読んだり、 ダイエット・からだに関する知識を上げております◎ ピークの体重から約5キロ落ちました まだまだ変化がわからないですが、 これからどんど…

おいしいごはんを見つけたよ さいきん美肌のためにやる気しかないので いろいろからだに取り入れております ヒアルロン酸は化粧水などから摂ろうとすると、激しく顔が肌荒れする恐れのある肌質のため 口から取り入れております もしくは入浴剤で顔以外の肌か…

ここだけの話。 さいきん虫歯治療をしているわたくしです 虫歯があるなんてお恥ずかし限りです 絶対に好きな人に知られたくないです なつやすみに気持ちが向いて、 ひさしぶりに歯医者を予約→定期検診のながれでは虫歯見つからずでしたが、 なぜかエアフロ…

ども あれから大体的にストレッチ、プチ筋トレをし、ツボ押し、リンパを意識したマッサージとセルフでやりました 総額3万はくだらないでしょうね 最終的にリンパの痛いところを見つけました その場所ははるか前に垢すり＋マッサージをしてもらったときに、 …

みなさま わしは、しごとから帰ってくると ベッドに横たわりながらスマホいじるのが日課であり、ブレイクな時間でした そう、これまではね きょうからは、そのベッドに横たわるのを→ヨガマットに横たわるにシフトして、 適当にストレッチ並びに筋トレにあて…

はろ〜 きょうも1日おつかれさまでした◎ きょうからストレッチやっていきますね！ やり方は適当！ ただし！よく聞きなされ！ 動作をするときは、必ず 「腹をへこますわよ✨」とおなかに意識を集中、集約、集合させる そうすれば何をやっても、 おなかが美に近…

はいはい、どうも、こんばんは✋ アーモンドナッツです（素焼き） 本日もジムに行ってジョギングしてきました◎ さいきん筋トレは無視で、スロージョギング中心です まずは、ここからいこう。いこうな！ 美容や痩せることに関する本も読んでいます。 『美肌事…

やっほ〜 結論から言って、 2023/8/17は、運命的な出会いはありませんてした… こういうのは二度と信じないからな！ 自分の心次第？ ナメんな！つかれているんだよ、おれは！ ま、健気に運命的な出会いを見つけますわよ そのために高速で準備している気がする…

やっほ〜 ねるねるねるで〜 塗り薬の使い分けが多すぎる近頃ですが、楽しいのでオールオッケーです◎ いよいよ夏休みが終わり、 仕事がスタートだ ま、9月も長期やすみあるので そこ目指してやってくねよろしくね とりあえずこれ飲んでく、これから。 こうい…

うますぎ。 高級カツ丼。 絶対負けない気がしてきた あしたからしごとだから奮発したで #とじないカツ丼 ほんとうに、うまかった これからは、カツ丼の時代。 いっしょに食べよ 券売機の仕組みなどなどがあまりわからずだったけど、また行きたいからオールオ…

やっふぉ→ おやすみも、残るところあと1dayになってしもうたでんがな さいきん前ほど会社に行くことにときめかなくなったので、若干憂鬱発生モード。 そのかわり家やジムでは 肌質改善や大幅減量を目標に掲げて たのしくは、いられております◎ 肌に関する本…

やっほー みんな、どこにいんの？ わたしは、ここだよ～。 いつでも、in your heart、あなたの心の中にいるんだから！ ということで、 なつやすみも7日目。残すとこきょうを含めて2日です。 やっぱり「ゆとり」があるなかっていいね～ 行動力が増すんだわ。…

真夜中の整理整頓。 これからなつやすみなわけだし、 はやいとこぐちゃぐちゃしたところをキレイに。 初日から、真夜中です 気分はよきです リフレッシュすっぞー ずっと№5のこと考えちゃった 忘れなきゃね🥲 つらいときは、泣こう😭 おやすみ〜🤡

みなさま。 きょうも1日おつかれさまでした いよいよあしたから、なつやすみ 8日間です 特別旅行もせず、家でのんびりします さてどれだけのことができるでしょう なにもしないまま終わるのか… ひとまずリフレッシュと楽しさを増していきたいです✨ 1年約半分…

いやはや隣の席の方々が 1日中グチグチ言ってるもんだから さすがに頭痛。 声のトーンも大事だし、 言葉の変換も必要 無駄な疲れを得てしまった1日でもありました 負に包まれたよ🎃 あしたはさわやかに、おだやかでありますよに。ばい✋

こんばんは さいきん加齢変化、すなわち老化に突入したひとといえば、おそらくわたしのことでしょう。 きのうブログに書いた 謎のイボを早速皮膚科で焼いてもらいました 先生が、すぐに老人性イボの診断し、速攻で焼いてくれました。 おまけに鼻のできものも…

変な夢すぎて目覚めました 起きないとめんどくさいと思い夢を強制終了。 おはよ 上司にめちゃキレる夢で 同僚にもわかってもらえずマウントとられて 最終的に社長に相談するという夢 社長がなぜか昔の会社の社長だったり いろいろごちゃまぜでした リセット…

謎のほくろ出現。 7月下旬くらいから気になりだしたもの。 不安になり、過去の写真を見たら 前からあったシミみたいなものでした それがより目立つようになったんだと思う やはり不安だ また皮膚科に行こう 場所は左頬の下辺りです いいほくろだったら、 仕…

まじで 大幅にファンが増えない理由として これまで爪を噛む癖があったからだと思う もうこれからは爪を噛まない、噛みたくない かれこれ2週間、爪を噛んでいない 2023/7/21謎の咳に襲われ その風邪みたいなのをきっかけに 爪を噛みたくなくなった にんげん…

ということで、 すっとこどっこい 水曜日からなつやすみです 水曜日から次の水曜日まで ほんとうなら ラブな人とデートとかしたかったし、する予定でしたが ラブな人不在の為、決行されません 体と心と頭をポリッシュするなつやすみにします いろいろ企てる…

お肌ケアの備忘録。 2023年8月6日現在。 ◎洗顔 ビオレ 洗顔ジェル ビオレ 泡洗顔 まさつレス →朝は主にジェル。 泡だと髪に着いたりして、作業がめんどくさくなるから（＝つづかない） →泡洗顔は主によるとか、気分が泡洗顔の時に。 ２つとも毛穴の角質アプ…

みなさま。 おはようございます 8月も始まっていますね。すでに6日目。 わたしは7月下旬から風邪をひいてしまい、 それの一部がまだ残っているかたちです。 昨日内科に行っておくすりをもらいました。 ひさびさに高圧的な嫌な医師に出会いました。 たぶん「…

か、かわいすぎる まねきねこのおめん👹 これさえあれば、もうなにも怖くありません たいせつに装着します🩷 👛

長時間、肌を眺めておりました そして、ささっと部屋の整理整頓 きょうが、いい1日になりますように あっぱれ！ わっしょい！ おやすみ🤡 このまえ道に迷った結果、 得られた写真。自撮りも撮りました📸 また新しい恋がはじまりますように、、

あたしバカよね~ おバカさんよね〜 うしになっちゃうわね〜 ということで、 みなさま、こんばんは✋ きょうも1日おつかれさまでした きょうの夢は二部作で 二部とも、Oh島you子がでてきて 朝からなんとも言えない気持ちに‍‍ しかも二部とも思わせぶりだし、恋…

こんにちチワワに見せかけた アフガンハウンドです‍♀️ きょうも1日おつかれさまでした さいきんは肌のケアと歯間ブラシをすることに楽しみを見出しております はやくはやく良い結果がほしいけど 肌の変化は時間がかかるもの 焦らずくじけずあきらめず 肌のケ…

こらあ！ 髪切ってきたぞ！ カウンセリング少なかったものの いいかんじに。 本来はもっとメンズにしたいけど、美容師さんにほぼおまかせでフェミニン醸し出しております お誕生日クーポンでトリートメントかスパか選べたのだけど、お店の手違いで両方無料で…

おは 飼い猫の猫太郎15歳の耳に不調があったので、動物病院からはじまる本日。 おくすりしてもらい帰宅です 飼い猫の猫太郎がスタッフさんにしっかり抑えられていたのですが、スタッフさんの絶妙な撫で具合により軽く懐いていたので愛おしかったです これか…

はろー さて、この数ヶ月 2023/8/1だけは、絶対に涼しくあってほしいと願い続けた人間といえば こちらのブログを書いているわたくしです 月初め初日は 徒歩で遠くまでおつかいがあるため 猛暑は絶対に避けたかった そして！ ものの見事に！それが実現しまし…

悩みすぎていた鼻のできものについて 悩みすぎていて今やっているアプローチに不信感募り 別の皮膚科に行ったのです とてもていねいに説明していただき わたしは心から心が楽になりました これからも皮膚科のアプローチを信じていきます 心がサンライズ ほん…