ここのところ。

こにちわわ。

どうも。

わたしです。

いろいろやる気が起きない。

休みは寝てばかりです。

仕事も行きたくないなって思います。

今はそういう気分です。

ちょっとテンションが低めです。

腰の調子はちょっとよくなってきたので、

それがグッドニュースです。

明日も仕事頑張ります。

では。

はげしく睡眠

この土日！！

とにかく睡眠していました。

腰が痛いので＞＿＜

歩いたほうが早く治る気もするけど、

めんどくさかったんで！

ほいじゃ、またねます。

がんばらない思考

おつかれさまです！

きのうは「休めばいい思考」のおかげで、

ぐっすり眠れました。

さらに仕事は、

「がんばらない思考」無理しない、このスタンスです。

ほどよい力加減で、いい加減に（良い加減）で動けます。

もちろん仕事内容によりますし、タイプ、性格にもよります。

わたしは、この思考にすることによって、

ほどほどにやることができます。

今の仕事だからそれも合う気がします。

がんばるんだけど、がんばらない。みたいな、感じです。

「休めばいい思考」「がんばらない思考」も、

公には言えないです。

自分の中でスタンスを作っています☆彡

休めばいい思考

「頑張っていかなきゃ」と思うと不眠にもつながるので、

「辛かったら休んじゃお」って思うようにしています。

心持ち。

この考え方はタイプ分かれると思います。

わたしは後者であります。

幾分気を楽にして、痛みとたたかえます。

😋😛😝😜🤪🤔

腰の具合

はろー。

明日あまりにも痛かったら、会社休もうと思います。

そのくらいの心構えで安静します。

ドラマはきょうは見ないかも。。

ぎっくり腰というか、なんというか

腰がツーーンと痛いのです。

お風呂入ったら、一瞬良くなったんだけどな～（＾＾）

でたらまたツーーンと（ToT）

癒して＞＿＜

まさかの太モモマッサージ

やっほ。

なかなかねれず。

朝方寝ました。

夜中調べた情報に、腰痛には、

「太モモマッサージ」の紹介がありました！

腰痛になると腰回りや、

🍑おしり🍑あたりのマッサージかと思っていたけど、まさかの「太モモ」でしたね。

確かに「太モモ」のストレッチしたら、

ちょこっと痛みは和らぎました！

からだのつくりって、おもしろいですね🍍

真夜中のおまじない

やっほ。

腰痛くてやっぱり眠れませんね🥺😭😔🤪

わたしからこの痛みが抜けたとき、

きっとわたしは楽になれる、楽になれる。

(真夜中のおまじない)🍲