「痩せる！」と決めて、ジムをはじめて早2か月。（2022年9月14日より）
さいきんは行動にも変化が増え、
階段にのぼれそうなときは階段を使ったり、
背筋を意識して背筋をのばして歩くようになったり。
きょうはプロテインに興味をもち、
プロテインバーとささみをいただきました（朝食）
結果は2か月で2キロ減。
体脂肪は変わっていない。
太っている問題は体脂肪なはずだけど、
体重計の体脂肪はいつもおかしいから信頼していない（自己都合）
この調子、この調子。
いい方向に進んでいると思うから。
40歳を目標に美しくなっていくね、💐
