おはよう おぱよう てぃくびに、ホルモンクリーム塗ってから 気分が、いいです とぅる、とぅるなんだもん 体質改善には3か月かかるそうなので、 ジムをはじめたのが9月で、 ふくらはぎマッサージやランニングをはじめたのが10月だから 12月、1月あたりに わ…