睡眠とわたし

夜は気が張ってしまい、

朝方までやっぱり眠れませんでした。

本当にスイッチが入るというか切れないというか。

そういう日はよくない日と思い込んでしまっているのも、

悪影響かもしれません。

眠れないときほどリラックスな気持ちを。

仕事のこと思って、

仕事に寝坊する夢を見たり、

すぐストレスが夢に現れたりもします。

わたしはここから抜けられるのか、

ずっとそういう癖があるのか・・・

わかりません。

ひとまずゆっくりきょうは休めそうです！