はろ〜🤡
きょうも1日おつかれさまでした◎
きょうからストレッチやっていきますね！
やり方は適当！
ただし！よく聞きなされ！
動作をするときは、必ず
「腹をへこますわよ✨」とおなかに意識を集中、集約、集合させる
そうすれば何をやっても、
おなかが美に近づくと思うから。
なんか変化あったらメールするわ！
あっ！メアド知らんから、ブログに書くね🍭
とりあえず
まずはたのしく、おもしろく
体型改善していくね〜
誹謗中傷は、もちろんお断りです🤗
愛のあるメッセージだけ募ります📮🩷
しごとは、まずまずです
それでいいのです
やすみの日はジム行ったり、そうじしたりするね。
しごとの時間でいま楽しいのは
お弁当をたべること。
さいきんお弁当づくりしだしています
必要なものだけ食べる！
一時期、外食、冷凍食品、お惣菜ばかりのアウトローな日々でしたが
飽きるまでお弁当づくり楽しみます◎
じゃあね
おやすみなさい🤡
