こばんわ。
お花ちゃんマーガレット36です🌼
（だれだよ）
きょうはおひるごろジムにいきましたよ
自分なりのメニューを自分なりにつくって
いまは楽しくやっています
長く続けていくために、無理をしないメニューにしています。
例えば本来なら「何セット×２」とかセットを何本か繰り返すこと重要かとおもいますが、
そう思うとたんしんどくなるので、
とりあえず１セットで終了。
好きなだけ、だいたい30回くらい筋肉を動かしてってかんじです。
だから！
30回×１ってことね🤖
そんなかんじで、手あたり次第やってみたいマシンでからだを鍛えています
効果がでてきたら、もっと本格的にしていこうとは思いますが、
まずは「ジムに楽しい気持ちで行くこと」をたいせつにしていきたいと思うのでした
美しくなって、好きな人を守るんだ！！！
いい感じに汗もかいているし、プロテインもうまいし、水素水は飲み放題だから
テンションもあがりますよ
絶対、絶対痩せてやるっ！
見てろよ！
乞うご期待！！
