やほ。
お花ちゃんマーガレット36🌼といえば、わたしです
朝から活動し、
ジムにも行きました。
右ひざの痛みがあったので、
きょうは最後の締めのランニングはせずウォーキングにしました
そのときなぜか高橋みなみのJane Doeって曲がはまりにはまり
ウォーキングの時間を増すくらい音楽にはまりましたね
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高橋みなみのことはちょっと嫌いになった時期もあったけど、
なぜかJane Doe聞きながらイメージしたのは、
いっしょにコラボしながら紅白に出場するシーンでした
脳内自由ですね、たのしかったです。
筋トレも少しずつルールを持っていけているので
（たとえば10キロを持ち上げるとか）
たのしくなってきています
あとは効果がでてきたら、
もっと具体的にメニューを考えていきたいところです。
効果はいつでるかな～
鍛えた後は、
10月末まで「コラーゲンマシーン」が無料なので、
それに入ってコラーゲンを吸収。
マシーンとか怖いから、5分が最大です
なんとなくお肌のすべすべは感じているので、
こちらの効果はあるのかもね🐶
そいじゃ今からちょっとやすみます
おやすみ
