GlitterPuzzle’s diary

それで、いいのよ。

トレーニングの方向性。

はろ。

今か今かとわたしのブログ更新を楽しみにしている皆様!

本日も、1日おつかれさまでした。

 

きょうも、きょうとてジムに行きました。

お決まりのメニューをしました

右ひざを痛めているので、

締めのランニングはウォーキングに。

 

きょうは「もののけ姫」聴きながらトレーニングをするという試み。

静かな「静」のMusicのなか、激しい「動」をするの

 

動物界もきっとおんなじ。

静かな自然の中にいても、常に恐怖はとなりあわせなもの

 

わたしは、それを体感するのでした

(方向性はどこへ?)

 

ウォーキングのときはー

中島みゆきさんの「進化樹」を聴きました

 

中島みゆきさんのアルバムたのしみだなー

わくわく

 

「進化樹」を聴くと、当初は

悲しいイメージばかりだったけどさ、

 

いますごくそれが遠くにあるよ

 

あれからわたしは悲しいこともあったけど、

それでも粘り強く生きたし、

充実を手に入れたのさ!なめんな!にゃろめ!

 

音楽を取り入れつつ、ジムでのトレーニングたのしんでいます

 

このまえ1キロ痩せていてうれしかった😿

だけど、またすぐ戻ってしまった😢

 

だけどきっと続けていればいい効果がでてくるだろうから、

あきらめないよ!あきらめんな!

 

筋トレや「痩せる」関連の本も借りたことだし、

徹底的にがんばるんだから。

ポイントは「長続き」すること!

 

それを意識しながら、

体重減量目指すねー

 

見てろよおー

 

そいじゃ、またあしたはしごとをがんばるね。

おやすみ。