はろ。
今か今かとわたしのブログ更新を楽しみにしている皆様！
本日も、1日おつかれさまでした。
きょうも、きょうとてジムに行きました。
お決まりのメニューをしました
右ひざを痛めているので、
締めのランニングはウォーキングに。
きょうは「もののけ姫」聴きながらトレーニングをするという試み。
静かな「静」のMusicのなか、激しい「動」をするの
動物界もきっとおんなじ。
静かな自然の中にいても、常に恐怖はとなりあわせなもの
わたしは、それを体感するのでした
（方向性はどこへ？）
ウォーキングのときはー
中島みゆきさんの「進化樹」を聴きました
中島みゆきさんのアルバムたのしみだなー
わくわく
「進化樹」を聴くと、当初は
悲しいイメージばかりだったけどさ、
いますごくそれが遠くにあるよ
あれからわたしは悲しいこともあったけど、
それでも粘り強く生きたし、
充実を手に入れたのさ！なめんな！にゃろめ！
音楽を取り入れつつ、ジムでのトレーニングたのしんでいます
このまえ1キロ痩せていてうれしかった😿
だけど、またすぐ戻ってしまった😢
だけどきっと続けていればいい効果がでてくるだろうから、
あきらめないよ！あきらめんな！
筋トレや「痩せる」関連の本も借りたことだし、
徹底的にがんばるんだから。
ポイントは「長続き」すること！
それを意識しながら、
体重減量目指すねー
見てろよおー
そいじゃ、またあしたはしごとをがんばるね。
おやすみ。
