いまの健康状態を知ると、
ほんとうに何よりも「治療が最優先！」だったのだと気づくし、ちょっと後悔に似た感情もうまれます。
どうして、もっとはやく！
もっと、もっとはやく！と。
だけど認めたくなかった
一度元気になって、
また現実がひっくり返るようなことが起きて
踏み固めた道もまたはじめから荒れ野原※状態になったとき、、
あれが鬱だと認めたくなかった
（※踏み固めた道もまたはじめから荒れ野原←進化樹の歌詞）
そしてまたあのソワソワがやってきたとき
その時も認めたくなかったんだー
またあれが起きたということを
わたしはもう違うんだ、って言い聞かせたかったんだ。
といろいろ湧き上がる感情があるけど、
やっと受け入れられた今
治療（薬物療法）の大切さに気づきました
治療して安定して、
穏やかさを手にしてどんどん色んなものが手に入るイメージになりました
これまでは、
どんどん色んなものが手に入って、わたしは病状がよくなるんだと、
逆のアプローチで長年過ごしてしまいました。
結果として病状もよくならないし、色んなものが手に入るイメージも持てず、思考が制限されるいっぽうでした。
なので、今思うのは
もし悩んでいる方がいるならば、
まず「治療」をする！って、それが最優先だと思います。
もちろんベストは
強制されてでなく
自分が納得してが、ベストです
そう思えば、
わたしもベストなときに
「治療」と出会ったのかもしれません。
とりあえず思うのは、
自分の中の違和感に対して
だましだまし生きるのは不健康、健康的でないということです
うまくいかないこと、
自分が思うように行かないことは、
逆のアプローチをしているのかもしれないですね。
最初にまずすることを変えてみるのも、
悩んだときの方法かもしれません。
ではまた会いましょう🤲
