わたしは、やっぱ
猫みたいに顔を洗う動作のような癖があるんだけど
あれが気持ちいいんだよね😸
（え？）
それは我慢している。
顔を結構触ったり、鼻を触ったり
疲れているときに喉をより酷使したり
そういうこれまでは癖だったこと習慣だったことを
自ずと減らしていくことで、予防になっている気がする。
手洗いは、もうちょっと丁寧にいきたい。
石鹸ふわってやってすぐ洗っちゃうから。
手洗いの頻度は多いんだけども。
今日（昨日）なんて、
退社後に顔を洗ったけど、
そのままそんなに乾かさないまま外出ちゃった。
マフラーで曖昧な状態にしちゃった。
そういう雑さは気を付けたい。
予防していこう！
