こんにちは〜🤡
有酸素運動に目覚めた37歳です
合言葉はalways love.
以後、お見知りおきを〜
肌に関する本読んだり、
ダイエット・からだに関する知識を上げております◎
ピークの体重から約5キロ落ちました
まだまだ変化がわからないですが、
これからどんどん引き締めていきますね🦑
幸いにも、太っていることをだれにも馬鹿にされていないけど
必ず綺麗になって、周りを驚かせたい…
世界を振動させたい。
待ってろよ！🐻🐟
お腹空いていないときは、
「食べない」という選択肢も得られました
「食べなきゃ空腹になる」「空腹が怖い」という謎の肥満思考も手放せました
有酸素運動のおかげで、
夏の暑さにも強くなりつつあります
ゆっくりゆっくり変身していきますね👽㊗️
紫外線対策もやっとしだしました。
こちらの日焼け止めが肌に合っています
安くなっているお店があるので、
今度買い占めに行きますね◎
運動も、食べ方も、日焼け止めも、
「自分に合ったもの」を続けること
それを見つけるまで、落とし込むまでは大変だし、投げ出すこともあるけど⚾
これから3年後、40歳を目指して
こつこつと、ゆっくりと自身を変身させますわよ🎨
いっしょにがんばろうな🐈❗✨
さてさて
あしたからまたおしごとです
正直おしごとへのやる気は湧いていません
最低限のパワーで取り組んでおります
なんかいいことないかなーとか、
なんかおもしろいことないかなーと
相変わらず考えます
まだまだ刺激がほしいですよ
ま、そのためにいま自身の改善をしてると思い込んで、言い聞かせてやっていきますね🎬
それでは、おやすみなさい
ばいばい、またね🤡🩷🩵
