ラットマシンに心を躍らせて。

楽しい筋トレマシン見つけました。

「ラットマシン」です。。

↑こういうの↑

よく使っている方が多いな～と傍目で見ていましたが、

きのう使ってみたらいい感じに筋肉痛になったり、

きょうもやってみたら、ほどよい眠気を作ってくれました

背中のおにくたちを一気に鍛えてくれているみたいです

おしりも鍛えるけど、

背中も鍛えたくなりました！

オリジナルで、すきなときに好きな場所を鍛えています

少しでも効果があると続けたくなるね🚃