なんかきょうやばいくらいブログ更新しているんだけど…
昔からかな
スイッチが入ると、すごく文字になる🆘🔠🔡🔢
することもたくさんあるわけではないから、できることと言えばブログ書くくらい。
そうやって1日が過ぎていく
きょうは、穏やかな中で
自然に？怒りという感情にフォーカスした
怒りの地雷みたいなのはだいたいわかっている
それを避けるべきか、無視するべきか、見つめるべきか
きょうは見つめて、吐き出すことを選択した
人間としてベストなのは、それを怒りの対象にせず受け入れること。
そんなこと、わたしにできないから、怒るんだけど？
職場のおかげで
数年前より、はるかに怒りは消えた
あとはやっぱり服薬のおかげなのかなー
さいきんでいえば癒やしでしかない人のパワーも大きい
わたしは変わってきている。
おやすみ🐏 🐏 🐏
