今のわたしにとって
なにかを選択するとき
それは感情も含め
する、しない
すき、きらい
なにかふたつを選ぶときは
「健康的であるかどうか」が判断基準かもしれない
わたしのなかで「無理する」感覚があれば、それは健康的でない。
わたしのなかで「ときめく、行動したくなる」感覚ならば、それは健康的であるということ。
この判断基準で行こうと思います
健康的であるかどうかっていうのは、
特にメンタルヘルスにおいて。
それが「ワクワクする、しない」に近い表現かもしれない。
感覚を研ぎ澄ませつつ
健康的な選択をしていきたいものです