お肌のケアの備忘録。「自分に合ったもの」を探す、見つける、つかう。

お肌ケアの備忘録。

2023年8月6日現在。

◎洗顔

ビオレ 洗顔ジェル

ビオレ 泡洗顔 まさつレス

→朝は主にジェル。

泡だと髪に着いたりして、作業がめんどくさくなるから（＝つづかない）

→泡洗顔は主によるとか、気分が泡洗顔の時に。

２つとも毛穴の角質アプローチ。

◎皮膚科の薬

アダバレンゲル（にきび改善、主に白ニキビへのアプローチ）

ゼビアックスローション（主に赤ニキビへのアプローチ）

ニゾラールローション（主にニキビ跡へのアプローチ）

◎化粧水、乳液

化粧水→ビオレ うるおい弱酸水（赤ちゃんにもつかえる）（グリセリン）

乳液→コープ プイプイ スキンケアローション（お子さまにもOK）（ヨモギ葉エキス）

◎オイル

スウィートアーモンドオイル（抗炎症作用）（ビタミンE）

ホホバオイル

◎美容液

そのまま！ハトムギエキス

首回りのぽつぽつとか。ハトムギエキスを1か月大量にやったら、２つくらい大きいぽつぽつが消えました◎

ビタミンCの美容液もTゾーンに塗っています。スギ薬局オリジナルのもの。

◎ビタミン剤

エバレッシュB26（肌荒れ、にきび）（ビタミンB2,B6）

オメガ3サプリ（ターンオーバーの整え）

◎食事

ビタミンのドリンク

チョコラBBドリンク スパークリングがうまい。

他、きのこ、納豆などを積極的に食べる

昼はしじみ味噌汁を飲むようにしている。

■肌のケアのすすめかた

さいきんyoutubeで知った

まずオイルを塗る。そこから化粧水、乳液。っていうアプローチに感動して

数日間試みたら、いい結果を得られました。

まずオイルを塗って、乾燥状態から平常状態にする。そこから化粧水などのアプローチをするっていう流れです。

www.youtube.com

今は皮膚科の薬を塗って、化粧水、オイル、美容液っていう順番にしているけど

（乳液はしていない、気分次第）

オイル→化粧水っていうアプローチはとても感動したのでおすすめ。

と、お肌のケアのアプローチについて今していることを文字にしたら、

結構なボリュームになりました。ひとつ、ひとつの値段はそこまで高級ではないので買いやすかったし、始めやすかったです。

ハトムギエキスはさいしょ高いなと思ったけど、効果を実感できたし、ぽつぽつで悩んでいたので投資していきたいと思います。

「自分に合ったもの」をこれからも探しながら、

情報を得ながらお肌のケアをすすめていこうと思います◎

知識をあげるために、こちらの本も購入。

図鑑感覚でおもしろいです💕

befor,AFTERの写真も載せていきたいけど、

それについては検討していきますね。

また話したいこと見つけたら、ブログに書きます。

では✋

心までポリッシュしよう🤡🍭