おはよう 猛暑の夕方です いちばん暑い時間にジムに行きました 走る→汗をかく→シャワーを浴びる→外に出ても爽快。 →冷房が効いたところに行くと最高。 とにかく体力づくり、暑さ慣れをしていこうと思います。 痩せることも大事だけど、 さいきんは体重の数字…

おはよう きのう途中まで書いたブログを 中途半端なのですが載せますね← ここから おはよう 寝すぎました。体温管理も乱れております。 午後にGLOBIS学び放題の時間を設けたものの 見た回があまりにつまらなかった 誰かのグループワークを見せられることほど…