2020-03-10 思考の打破 ◻︎日々のにっき◻︎ 『パズル』 考えが暗すぎて お先真っ暗で 肯定感は破壊し続けるし あっ ほっ にゅー わー♬ 聴きながらポジティブなメッセージを脳に与える🧠 外からの使役に頼る術