走ったあとに無性にトマトたべたくなったのさ トマト買って 家でトマトカットして 大葉も添えて にんにくひとかけみじんぎり そこにオリーブオイルかけて 最後にアンチョビ乗せて混ぜ混ぜ このデトックスめし（自称）が、 うまかったよ パワー また食べたい…

よっしゃーー！ きょうも1日おつかれさーん。 きのう、きょうとやすみだったので走ってきましたよ きょうは結構きれいに8分＋8分を走ることができました。 たとえば1分、1分1秒、1分2秒みたいなカウントを見るより、 1分、59秒、58秒みたいに減っていくカウ…