夕方でも、おはよう きょうは体力仕事もありましたので大汗かきました。こんな時、替えのインナーもシャツもあったのでしなやかに着替えて、汗を引っ張らずにいけたよ これからも、替えのインナーもシャツも常に常備するから。常の二乗 きょうは、ちょっと能…

夜更けなのに、おはよう 暑い夏に負けないように、 きょうもきょうとてジムで走って鍛えて来ました。 週1でも効果を感じています！‍♀️ きょうからの1週間終われば、また夏季休暇！ 夏季休暇もできればジム行く！行けたら行く！ 先月のやすみは休養がメインだ…