わたしの中で 最高の眠りは、 シエスタ。 起きる 何か作業する シエスタ（時間は昼間というより、夕方や夜の場合もあり） そのまま起きずに朝まで眠れたら、最高。 大体2〜3時間の睡眠タイム。 いちばんしっかり眠れる。 睡眠への入り方が自然。 結局シエス…