こんばんは☠️
あすは、おやすみです
きょうかなり仕事に集中しました
しかも好んで仕事に取り組んでいるくらいに。
そうさ、本来わたしはこういう人間だったんだよ😭✨
そしてそして
2024/9/7から本格的に減量スタートしましたね
（あえてダイエットと云わないのがお味噌🍲）
買うもの、買うものの
タンパク質や脂質を確認しながらお買い物。
もはや揚げ物は危険だよね
とはいえおひるは揚げ物のときもあるから、
そのときは他のところでどうにかする！
心構えが全く替わりました
いままでは1.5〜2人前は前提。
高カロリー、特に油ぽいものが好き。
そんなんじゃ駄目だよね
だけど、やっぱりラーメンは食べたいから
頻度を減らしながら、他でどうにかしながら
食べさせてください😭
最寄り駅のながーい階段も昇るようにしました！
（電車のホームから改札までの階段）
いつかやろう、いつかやろうと
いつもエスカレーターにしていましたが
昨日勢いで昇ったら意外といけた！
だからきょうも昇ったんだから！
あとは自意識過剰を発動させて
「えっ？この人、肥満なのにさくさく階段昇るやん。すごいやん。」と周りが思っていると思い込みながら、さくさく昇るようにしています
肥満になると、
絶妙なタイミングで被害妄想と自意識過剰を発動させながら、エネルギーに変換できます🤤
なめんなよ😘
料理にも一工夫。
前なら豚トロをギタギタのごま油で炒めていたけど、もはや油飲む気持ちで。
だけど今回の豚トロは
まず茹でる→余計な油を落とす→軽めにごま油炒め。
それでも美味しかったから😭
腕がいいから〜😸🧡
そんな感じでわずか数日過ごしていますよ
これからも、よろしくね😘
では、ばいばい、またね⛄
