不眠が解消されるようになってからというもの
朝早く起きることに抵抗もなくなったのだ
ここ1年半くらいで、
「不眠」とさよならできて
快適に眠れるようになた。なのだ。
「不眠」時代は一度目覚めると、もう一度眠れなかったし、
なにより寝つきが悪かった、というか酷かった。そして辛かったのだ。
さいきんは真夜中に目覚めちゃうこともあるけど、
そのあともしっかり再度眠れること可能なのだ。
「不眠」が解消できたことは、
精神的にも大きいし、肉体的回復においても
計り知れないことなのだ。
ということなのだ。
「不眠」はまずなによりも
解消すべき問題だと思うのだ。
以上、この話を終わるのだ。
おはようございます。
きょうも1日よろしくなのだ。