やほーん。
なんかHSPの本借りたけど、
読む気持ちにならないのでやめました。
いっとき「HSP」って自覚が大きかったけど、
さいきんは障害理解も深まり、
自分のことへの理解も深まり、
「HSPです！！」なんて気持ちが弱まった感じです。
繊細なのは繊細なのかもしれないけど、
前より過敏じゃなくなった。
やっぱり社会に出て、
人とのやりとりも増えたから。
社会に出ず、働いていなかったときは
「働けない自分」っていう負い目もあって、
余計いろんな言葉に敏感だったかもしれない。
あとさいきんは被害妄想も薄まってきました
前は通勤中で人とぶつかりそうなとき、
人のスペースを邪魔しないかどうかとか、
邪魔すんなよ、って怒られたらどうしようとか
なんかめんどくさいことをとにかく想像して、
それと格闘していました。
もし目の前の人が怒り出したら、
こうやって言い返そう、ってシミュレーションをしたりしていました。
それが、
なんだか世界がやさしくなったかのように、
被害妄想の感覚が弱まりました。
この調子で、いけたらな、とは思っています。
ひとにもやさしくなってきた気もします
相変わらず苦手な人には厳しいけど（＞＿＜）
ここは課題。
ゆっくりゆっくり変化をたいせつに。
苦手な人にまで、やさしい自分を目指すとしんどいので、
せめてやさしくできることを増やしたい、ところですね。
～やさしさを感じる写真～
