GlitterPuzzle’s diary

それで、いいのよ。

1日10回効果あり

以前、腕立てを1日10回やりだしたとお話しましたが、

あのあと1日10回でなんかドヤってしまったと恥ずかしくなりました。もっと何百回単位の方も世の中にいるでしょうに。知らんけど。

 

その1日10回でなんとか日々続けてこられ

腕の張り詰めた感じも、肩の入り具合も変化を感じてうれしいです。

 

プラス謎のおしりアップの動きも引き続き順調です🍑

こちらは10回ワンセットで、

何セットかしたい時にって感じ。

 

体重は変わらないけどゆっくり小さな変化を感じる日々であります。

 

以上