「デブ筋」ながし・・・ というなんともストレートな文脈の本を ぱらぱらとよんだ。 これからは、ダイエットの本をところどころ読んで 自分の知識にしたい。 40歳のときに、美しい自分でいたいから。 みてろよ。おまえら！みてろよ！ がんばるぞー ダンベル…

きょうもジムに行きました 行くまでが大変というか億劫で 行きたくない感情が湧いたりして ひたすら寝ながらごまかしたりしました 夕方頃やっと動き出せました 行き始めたら、いつものメニューできました 鍛えていくからな！このやろー！ じゃあ、またあし…